| Pluisje | De werking van een spier | De handgrepen
| De massage | De olien | De problemen |
De tarieven | E-Mail |
De werking van een spier
De spier
De spier is te zien als een pomp. Wanneer je een spier aanspant, wordt hij dikker en korter. Hierdoor trekt hij botten naar zicht toe en beweeg je iets.
Het samentrekken kost energie en dit haalt een spier uit het bloed, dit levert daarna warmte op en afvalstoffen. Tijdens het ontspannen van de spier stroomt al het bloed weer weg en neemt het de afvalstoffen mee. Warmte houdt de spier soepel en de spier moet zijn afvalstoffen kwijt kunnen raken.
Om goed te functioneren, moet de spier dus bewegen, voedsel krijgen, warm worden en het afval weer wegpompen. Vaak gaat het wegpompen fout. Denk aan lange tijden in dezelfde houding staan of stress. De spieren kunnen zich niet uitrekken, of bewegen helemaal niet en de afvalstoffen blijven zich ophopen. Hierdoor ontstaan knobbels of starre spieren.
De massages die ik geef, zijn bedoelt om de spieren te doen ontspannen en de afvalstoffen te doen wegstromen. Ik masseer dus alle pijnlijke plekken weg en zorg ervoor dat de spier weer helemaal kan bewegen.
tip bij kramp:
Spieren werken samen, de 1 zal er op letten wat de andere zal doen. Mensen die krampen hebben weten dit al, wanneer je een kramp omhoog hebt (voet ofzo), moet je kracht de andere kant op geven, zodat de krampende spier signalen krijgt om zich te gaan ontspannen.
